남자 갱년기 증상 및 치료방법

여성의 갱년기는 폐경 이후 급속히 증상이 나타나기 때문에 빠른 판단을 통해 증상에 대한 치료나 이해가 가능하지만 남성의 갱년기는 서서히 진행되어 잘 모르고 지나치는 경우가 많다고 합니다. 하지만 남성 갱년기는 이해도가 낮고 표현을 잘하지 않아 악화되는 경우가 많습니다.

 그렇다면 남성 갱년기 증상에는 어떤 증상들이 나타나며 어떻게 치료를 해야 하는지에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

 남자 갱년기 증상

우리나라 40대 이상 남성 중 30%가 남성 갱년기 증상이 나타나는 것으로 추청됩니다. 개인에 따라 나타나는 증상의 형태와 수가 다를 수는 있다고 합니다. 남성 갱년기 증상은 성생활과 관련된 것이 먼저 나타납니다.

성욕감퇴, 발기부전, 성관계 횟수 감소 등 성기능이 감소하는 증상을 보입니다. 그 외에 원인을 알 수 없는 무기력감, 만성 피로, 집중력 저하, 우울증, 불면증, 자신감상실, 복부 비만, 체모감소, 근력저하, 관절통, 피부노화, 안면홍조, 감정기복, 소화장애, 발한, 골다공증 등이 나타납니다.

남성 호르몬이 감소되면 신경 및 감정 조절을 담당하는 세로토닌 분비가 함께 저하되며 평소와 다르게 사소한 일에도 우울, 짜증, 초조함, 불안감, 무기력, 불면증 등 감정 조절이 어려워집니다. 

 

 

 남자 갱년기 치료방법

남성 갱년기를 예방 및 치료하기 위해서는 호르몬 수치 검사를 주기적으로 시행해야 하며 증상이 나타나면 의사에게 상담을 받는 것이 좋습니다. 또한 갱년기 증상은 스트레스 때문에 악화되므로 적당한 휴식과 여가를 통해 스트레스를 줄이기 위해 노력해야 하며 흡연과 과음을 삼가고 규칙적인 운동 및 적절한 성생활을 유지하는 것이 갱년기를 극복하는데 매우 중요합니다.

갱년기 치료는 체내 부족한 테스토스테론량을 증가시켜 신체 기능과 생활에 활력을 찾는데 도움을 줍니다. 일반적으로 남성 갱년기 호르몬 치료 시 테스토스테론 주사 요법을 많이 사용하는데 대표적으로 에나스테론 주사와 네비도 주사가 있습니다. 에나스테론은 2주 간격으로 투여하며 네비도 주사는 3개월 간격으로 투여합니다. 

남자 갱년기 자가진단 테스트 

1. 기력이 없고 피곤합니까?                                                                                                                                                      2. 전보다 키가 줄었습니까?                                                                                                                                                    3. 성적 흥미와 성욕 감소를 느낍니까?                                                                                                                                    4. 근력과 지구력 감소를 느낍니까?                                                                                                                                          5. 일 능률이 떨어집니까?                                                                                                                                                          6. 운동 능력이 떨어진 것을 느낍니까?                                                                                                                                      7. 삶이 즐거움이 줄었습니까?                                                                                                                                                  8. 발기부전 때문에 고민입니까?                                                                                                                                              9. 저녁 식사 후 바로 잠이 옵니까?                                                                                                                                            10. 우울함과 불안감, 짜증이 늘었습니까?

총 10개 항목 중 3번과 8번에 해당되거나 3개이상 증상에 해당된다면 남성 갱년기를 의심할 수 있습니다.   

오늘은 이렇게 남성의 갱년기 증상 및 치료방법에 대해 알아보았습니다.