줌마의 아이러니

여름이 되면 부쩍 다이어트를 하는 사람이 늘어납니다. 하지만 여름이 아니어도 많은 사람들이 다이어트를 365일 지속하게 됩니다. 음식을 먹으면서도 다이어트를 한다고 얘기할 정도로 다이어트는 우리와 아주 가까이에 있습니다. 그렇다면 사람들은 왜 다이어트를 하려고 하는 걸까요? 첫 번째는 외모를 가꾸기 위해서가 아닐까 생각합니다. 남들에게 보이는 모습 또는 스스로가 거울 속으로 보는 모습에서 자존감을 높이기도 하고 자존감이 낮아지기도 하기 때문입니다. 다이어트 방법은 정말 다양합이다. 식단을 통해서 살을 빼기도 하고 운동을 해서 살을 빼기도 합니다. 하지만 어떤 경우에는 운동을 해도, 식단을 해도 살이 빠지지 않는 경우도 있습니다. 그래서 오늘은 체중을 유지하고 싶을 때는 또는 운동과 식단만으로는 다이어트를..

다이어트를 하다 보면 극단적인 식단으로 적당한 영양공급이 안 되는 경우들이 아주 많습니다. 그렇게 되면 여러 가지 면에서 몸의 균형이 깨지면서 건강에 악영향을 끼치는 경우들이 종종 발생을 합니다. 그렇다면 건강한 다이어트를 하려면 어떻게 해야 할까요? 물론 극단적인 다이어트를 하지 않고 건강하게 하는 게 가장 좋은 방법입니다. 하지만 빨리 자신이 원하는 몸매로 변화하기 위해 단기간에 빨리 감량할 수 있는 방법을 택하다 보니 몸이 상하는 일들이 생기게 됩니다. 빨리 자신이 원하는 몸매를 얻고 싶다면 몸에 필요한 에너지를 영양제와 함께 공급하게 되면 보다 건강한 다이어트를 할 수 있습니다. ★ 다이어트할 때 함께 먹으면 도움이 되는 영양제 1. 프로바이오틱스,프리바이오틱스, 식이섬유 보통 살이 많이 찐 사람..