줌마의 아이러니

다이어트를 하다 보면 한 번씩 요요나 폭식증을 경험하기도 하는데요 저도 다이어트를 하던 도중 요요와 폭식증으로 힘든 시간을 보낸 적도 있었습니다. 통제가 되지 않는 폭식증은 다시 경험하고 싶지 않은 기억입니다. 먹어도 먹어도 채워지지 않는 듯한 허함이라고 해야 할까요? 음식으로라도 채워주길 바라는 마음에서인지 계속 입안으로 무언가를 채워 넣는 기분이랄까요? 머리로는 그만 먹어야 한다고 인지하고 있지만 이성이 통제가 되지 않으면서 계속 먹게 되고 더 이상 먹을 수 없는 상태가 되면 그때서 후회를 하게 되고 이런 상황들이 반복이 되면서 체중은 증가하고 또 그런 나의 모습을 보면서 힘들어지고 이런 악순환이 폭식으로 인해 반복되는 듯 합니다. 폭식증은 많은 양의 음식을 단시간 내 먹고, 본인이 먹을 수 있는 양..