얼굴 붓기 빼는 방법 (과연 얼굴 살만 빼는 건 가능할까?)

같은 내 얼굴이지만 어떤 날은 정말 괜찮아 보이고 또 어떤 날은 정말 집에 일찍 들어가고 싶을 정도로 달라 보일 때가 있습니다. 화장을 잘 먹는 날이 있고 아무리 좋은 화장품을 발라도 화장이 안 먹는 날이 있답니다. 그건 왜일까요?

얼굴의 상태에 따라 그런 듯합니다. 전날 피곤하거나, 늦은 시간에 음식을 먹었거나, 스트레스를 심하게 받았다면 화장을 아무리 열심히 해도 커버되지 않는 영역이 있다는 걸 분명히 느끼실 겁니다. 특히 얼굴에 부기 있는 얼굴과 부기가 싹 빠진 내 얼굴을 거울만 봐도 딱 티가 나는 부분입니다. 그렇다면 붓기뿐 아니라 실생활에서 조금만 신경 써도 얼굴이 달라 보일 수 있는 방법을 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 얼굴 붓기 빼는 방법

1. 부드럽게 얼굴 마사지를 해줍니다. 깨끗한 손이나 페이셜 롤러를 사용하여 부어오른 부위를 부드럽게 마사지를 하면 혈액순환을 촉진하고 붓기를 줄이는데 효과적입니다.

얼마 전에 종영한 '닥터차정숙'이라는 드라마에 나오는 정숙이 친구 미희가 정숙과 대화하면서 얼굴을 마사지하던 괄사제품 등도 얼굴 림프마사지나 피부관리에 도움이 될 수 있습니다.

2. 냉찜질 : 냉찜질팩이나 깨끗한 수건을 찬물에 적셔 부은 부위에 10~15분 정도 찜질하면 차가운 온도는 혈관을 수축시키고 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3.  짠 음식이나 자극적인 음식은 피하는 방법입니다. 높은 나트륨 섭취는 체액 저류에 기여할 수 있으므로 짠 음식 섭취를 줄이고 균형 잡힌 식단으로 관리하는 것도 좋은 방법입니다.

4.  물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 신체의 체액 균형을 잘 유지하고 붓기를 줄일 수 있습니다.

5.  알코올과 카페인을 줄이는 방법입니다. 알코올과 카페인은 모두 몸을 탈수시키고 잠재적으로 붓기를 악화시킬 수 있으므로 제한하거나 피하는 것이 좋습니다.

6. 가공식품 섭취를 제한하는 방법입니다. 가공식품에는 종종 부기를 유발할 수 있는 높은 수준의 나트륨, 방부제 및 첨가물이 포함되어 있기 때문에 제한하는 것이 좋습니다.

 얼굴살만 부분적을 빼는 건 가능할까?

얼굴살만 부분적으로 살을 빼는 건 어렵답니다. 체중 감량은 대부분 전체적으로 이루어지기 때문에 얼굴만 부분적으로 감량하는 건 실질적으로 가능하지 않습니다. 규칙적인 운동을 하거나 수분을 유지시켜 주고 염분 섭취를 줄이면 전체적인 체중 감량과 동시에 얼굴살이나 얼굴의 부기가 빠지면서 얼굴살 빼는데 도움이 됩니다.

또한 안면운동을 지속적으로 해주면 얼굴 근육을 단련하는 게 도움이 되어 얼굴 살을 관리하는데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 미소 짓기, 풍선 불기, 입천장에 혀 누리기 등 이외에서 롤러나 페이스 관리 용품을 이용하여 꾸준히 관리를 해주게 되면 얼굴윤곽 관리에 도움이 될 수 있습니다.

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