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남성이든 여성이든 나이가 들고 노화가 진행되면 자연스럽게 호르몬 분비가 감소됩니다. 호르몬 분비가 감소되면 여러 가지 증상들이 생기게 됩니다. 호르몬의 변화는 다양한 증상들로 삶의 질을 저하시키게 됩니다. 이런 노화가 진행되고 호르몬변화로 생기는 증상들을 우리는 갱년기라고 합니다. 대부분 여성에게서 나타나는 걸로 알고 있지만 남성에게도 갱년기 증상이 나타납니다. 그래서 오늘은 갱년기를 겪고 있는 남성들에게 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 갱년기에 좋은 음식 남성분들이 갱년기를 경험하게 되는 주요 원인은 테스토스테론이라는 성 호르몬 분비 감소 때문입니다. 이 성분은 고환의 사이질세포에서 합성이 되는데요. 성장기 청소년이 2차 성장을 이루는데 꼭 필요한 역할을 하는 주된 호르몬으로써 감소되면서 자연스럽..