줌마의 아이러니

키성장은 유전적인 영향이 30% 이고 후천적 영향이 70%라고 합니다. 부모님이 키가 작다고 하더라도 후천적으로 노력하면 충분히 클 수 있다는 뜻입니다. 키가 크려면 영양, 운동, 수면, 스트레스 등의 관리에 신경을 써야 합니다. 영양섭취 뿐 아니라 운동은 성장 호르몬 분비에 매우 중요하기 때문에 성장 호르몬 분비를 촉진시키기 위해서 적절한 운동강도와 운동시간등이 중요합니다. 이외에도 수면 및 스트레스도 관리도 중요합니다. 그래서 오늘은 키 크는데 도움이 되는 음식과 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키크는 음식 - 우리 아이 키성장에 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다. 1. 달걀 - 달걀은 좋은 단백질을 값싸게 얻을 수 있는 최고의 식품입니다. 아이들이 성장에 필요한 단백질과 비타민D 성분이 풍부합..

글루타치온은 우리 몸에 있기는 하지만 나이가 들수록 점점 줄어들게 되고 글루타치온이 부족해질수록 급격하게 노화가 올 수 있기 때문에 부족해진 것은 외부로부터 글루타치온을 보충해 주어야 합니다. 우리가 알고있는 백옥주사가 바로 글로타치온 성분입니다. 사람들이 백옥주사를 맞는 이유는 피부를 검게 하는 멜라닌의 합성을 억제하여 피부미백에 도움을 주고 피부 노화방지 및 피부탄력을 부여하여 윤기가 흐르도록 도와주는 효과가 있으면서 이외에도 스트레스나 수면부족 등 만성피로에 해당되는 분들의 면역력과 신경기능의 향상에 효과가 있기 때문입니다. 글루타치온을 고를 때 확인해야 하는 세 가지 글루타치온 제품을 고를 때는 이것은 꼭 따져보세요 순도, 흡수율, 원산지를 꼭 따져보고 고르는 것이 중요합니다. 글루타치온 순도 확..