줌마의 아이러니

우리가 흔히 아고 있는 베리는 딸기를 비롯해 블루베리, 크랜베리, 라즈베리 등 아주 많습니다. 이런 베리는 자주 들어 보기도 하고 우리가 쉽게 구해서 먹을 수 있었던 베리 종류입니다. 오늘은 우리가 많이 접하던 베리와 다른 베리에 대해 알아보려고 합니다. 바로 유럽의 빨간 금이라 불리리는 링곤베리입니다. 링곤베리가 최근 다이어트에 도움이 된다고 알려지면서 많은 분들의 관심을 받고 있습니다. 우리나라에서는 재배되지 않아서 생소한 과일이지만 유럽에서는 청동기시대부터 기록이 되어있을 만큼 유명한 과일입니다. 링곤베리가 다이어트에 좋은이유 북유럽 사람들은 예전부터 고열량 식사 후에는 링곤베리를 챙겨 먹을 만큼 다이어트에 좋은 과일이라고 합니다. 링곤베리는 100g당 53kcal의 열량으로 식이섬유, 단백질, 무..

여왕들이 즐겨 먹었다는 과일을 알고 계신가요? '퀸즈베리'라는 별명을 가지고 있는 '링곤베리'입니다. 양식(농사)으로는 수확이 되지 않고 오로지 야생에서만 추출되기에 더욱더 관심을 받고 있습니다. 또한 5~10년이 지나야 꽃을 피우고 4~5년 만에 한번 열매를 맺기 때문에 정말 귀하게 여겨져서 북유럽에서는 빨간 보물이라고도 불립니다. 링곤베리는 추운 나라에 속하는 북유럽에서 자라는 과일로 혹독한 추위를 견뎌내고 자라며 생존력이 강한 만큼 작은 열매안에 몸에 좋은 효능들이 다량 함유되어 있다고 합니다. 그래서 오늘은 요즘 많은 분들이 관심을 보이는 링곤베리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 링곤베리 효능 링곤베리의 효능에는 항암효과,혈과 건강에 도움, 피부 노화 억제, 다이어트 효과, 요로건강 등에 효과가 있..