줌마의 아이러니

우리가 흔히 아고 있는 베리는 딸기를 비롯해 블루베리, 크랜베리, 라즈베리 등 아주 많습니다. 이런 베리는 자주 들어 보기도 하고 우리가 쉽게 구해서 먹을 수 있었던 베리 종류입니다. 오늘은 우리가 많이 접하던 베리와 다른 베리에 대해 알아보려고 합니다. 바로 유럽의 빨간 금이라 불리리는 링곤베리입니다. 링곤베리가 최근 다이어트에 도움이 된다고 알려지면서 많은 분들의 관심을 받고 있습니다. 우리나라에서는 재배되지 않아서 생소한 과일이지만 유럽에서는 청동기시대부터 기록이 되어있을 만큼 유명한 과일입니다. 링곤베리가 다이어트에 좋은이유 북유럽 사람들은 예전부터 고열량 식사 후에는 링곤베리를 챙겨 먹을 만큼 다이어트에 좋은 과일이라고 합니다. 링곤베리는 100g당 53kcal의 열량으로 식이섬유, 단백질, 무..

여왕들이 즐겨 먹었다는 과일을 알고 계신가요? '퀸즈베리'라는 별명을 가지고 있는 '링곤베리'입니다. 양식(농사)으로는 수확이 되지 않고 오로지 야생에서만 추출되기에 더욱더 관심을 받고 있습니다. 또한 5~10년이 지나야 꽃을 피우고 4~5년 만에 한번 열매를 맺기 때문에 정말 귀하게 여겨져서 북유럽에서는 빨간 보물이라고도 불립니다. 링곤베리는 추운 나라에 속하는 북유럽에서 자라는 과일로 혹독한 추위를 견뎌내고 자라며 생존력이 강한 만큼 작은 열매안에 몸에 좋은 효능들이 다량 함유되어 있다고 합니다. 그래서 오늘은 요즘 많은 분들이 관심을 보이는 링곤베리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 링곤베리 효능 링곤베리의 효능에는 항암효과,혈과 건강에 도움, 피부 노화 억제, 다이어트 효과, 요로건강 등에 효과가 있..

혹시 히알바이오틱스라고 들어본 적 있으신가요? 조금은 생소한 단어인데요 우리가 흔히 알고 있는 단어인 뒤에 따라오는 바이오틱스는 아마도 잘 알고 계실 겁니다. 하지만 히알바이오틱은 무엇일까요? 다이어트에도 도움이 된다고 하는데 오늘 자세히 알아보도록 하겠습니다. 히알바이오틱스란 히알바이오틱스는 '히알루론산과 프로바이오틱스'의 조합을 말합니다. 히알루론산은 체내에 이미 존재하는 젤 형태의 성분으로 조직 대부분에 들어 있지만 피부, 눈, 관절의 액체에 가장 많습니다. 히알루론산의 주요 작용은 세포와 세포를 연결하고, 관절이 부드럽게 움직이도록 하며, 눈과 피부를 촉촉하게 유지하는 보습작용이랍니다. 그리고 프로바이오틱스는 유익한 세균으로 소화기능을 개선하고 면역 체계를 지원하는데 도움을 줄 수 있습니다. 히알..

많은 분들이 기력보충이나 면역력 향상을 위해 나에게 맞는 영양제나 몸에 좋은 음식을 찾는데요 특히나 기력회복이나 면역력 강화에 좋다고 하여 요즘 많이 찾는 건강기능식품이 있습니다. 바로 침향환입니다. 침향환은 침향과 녹용을 비롯한 한방약재들을 환 형태로 빚어낸 건강기능식품입니다. 한의원에서 지어주는 공진단에서 사향 대신 침향을 넣어 만든 것이 침향환이라고 할 수 있습니다. 많은 분들이 건강식품으로 침향환을 찾는 이유는 효능 때문인데요. 오늘은 침향환이 어떤 효능과 효과를 가지고 있는지 남녀노소 누구나 먹어도 괜찮은 건강식품인지 알아보려고 합니다. 침향환 효능 동의보감 의서에 기록되어 있는 내용을 살펴보면 사지 경련을 진정시키고, 구토나 설사, 냉풍으로 인한 마비 등의 증상치료에 효능이 뛰어나다고 기록되어..